
افضل مياه للشرب في السعودية 2025 (5 انواع رائعة)
عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على صحة جيدة، فإن اختيار افضل مياه للشرب يعد أمرًا أساسيًا. المياه ليست مجرد سائل نروي به عطشنا، بل هي عنصر حيوي يساهم في وظائف الجسم المختلفة مثل الهضم، وتنظيم درجة الحرارة، وتوزيع العناصر الغذائية. ومع تنوع مصادر المياه المتاحة اليوم، من مياه الصنبور، والمياه المعبأة، إلى المياه المعدنية والمفلترة، قد يكون من الصعب تحديد أي نوع هو الأفضل للشرب. لذا، سنستعرض في هذا المقال العوامل التي تجعل نوعًا معينًا من المياه مناسبًا أكثر من غيره، وكيفية اختيار أفضل مياه للشرب تلبي احتياجات جسمك بشكل صحي وآمن.
افضل مياه للشرب في السعودية
1. Safa Makkah Water Plastic Bottle 40 X 330 ml Pack of 1 (افضل مياه للشرب)
نظرة عامة على المنتج:
- العلامة التجارية: Safa
- الكمية: 40 زجاجة × 330 مل (13.2 لتر)
- أبعاد العبوة: 21 × 20 × 15 سم
- وزن العبوة: 14.5 كجم
- العبوة: زجاجات بلاستيكية
- مدة الصلاحية: 365 يومًا
- بلد المنشأ: المملكة العربية السعودية (KSA)
المميزات الأساسية:
- طعم منعش وطبيعي:
- يوفر مياه نقية ومنعشة، مما يجعله خيارًا جيدًا للشرب في أي وقت خلال اليوم، سواء بعد وجبة أو بعد تمرين رياضي.
- الطعم خفيف ومناسب لمن يبحثون عن مياه خالية من أي نكهة غريبة أو طعم ثقيل.
- مرونة الاستخدام:
- يمكن استخدام الزجاجات بشكل مباشر للشرب أو صبها في أكواب خلال المناسبات أو الاجتماعات.
- حجم الزجاجة (330 مل) يجعلها مثالية للتقديم في الفعاليات مثل المؤتمرات والاحتفالات أو حتى للاستخدام الشخصي أثناء السفر.
- ملاءمة التخزين:
- يتمتع بمدة صلاحية طويلة تصل إلى 365 يومًا، بشرط تخزينه في مكان بارد وجاف للحفاظ على جودته.
- مناسب للاستخدام في المنازل والنوادي الصحية وأثناء الأنشطة الخارجية، حيث يمكن تخزينه بسهولة في الثلاجات أو حمله في الحقائب.
- التغليف البلاستيكي الخفيف:
- الزجاجات مصنوعة من البلاستيك الخفيف، مما يسهل حملها ونقلها.
- توفر العبوة المكونة من 40 زجاجة كمية كافية للاستخدام العائلي أو في الفعاليات الكبيرة.
العيوب المحتملة:
- التغليف البلاستيكي:
- قد لا يكون مناسبًا لأولئك الذين يفضلون الابتعاد عن البلاستيك لأسباب بيئية.
- قد يساهم الاستهلاك المفرط لعبوات بلاستيكية في زيادة النفايات إذا لم يتم تدويرها بشكل صحيح.
- حجم الزجاجة (330 مل):
- قد يكون الحجم صغيرًا لمن يفضلون استهلاك كميات أكبر من الماء دفعة واحدة.
الاستنتاج:
Safa Makkah Water Plastic Bottle, 40 X 330 ml يعد خيارًا ممتازًا لمن يبحثون عن مياه نقية وسهلة التناول في زجاجات صغيرة. توفر العبوة الكبيرة كمية مناسبة للعائلات أو المناسبات، كما أن مدة الصلاحية الطويلة تجعلها مناسبة للتخزين لفترات طويلة. ومع ذلك، قد يفضل البعض خيارات أخرى ذات تغليف مستدام لتقليل الأثر البيئي.
شاهد أيضا: افضل مشروب غازي
2. Nestlé Pure Life Bottled Still Drinking Water 40 X 330 Ml
العلامة التجارية: Nestlé Pure Life
المحتويات:
- عدد العبوات: 40 زجاجة (330 مل لكل زجاجة)
- إجمالي الحجم الصافي: 13200 مل (13.2 لتر)
- الوزن الإجمالي: 14.94 كغم
- نوع العبوة: زجاجات بلاستيكية
- الخصائص: قليلة الصوديوم، مضمونة الجودة من شركة نستله
المميزات الرئيسية:
- محتوى منخفض من الصوديوم:
هذا يجعله خيارًا مثاليًا للأشخاص الذين يفضلون مراقبة كمية الصوديوم في نظامهم الغذائي أو لديهم قيود صحية تتطلب ذلك. - نقاء وجودة مضمونة:
المياه تخضع لعمليات تنقية متقدمة لتضمن الحفاظ على جودتها ونقائها، وتلبي معايير شركة نستله العالمية. - تناسب جميع الفئات العمرية:
هذه المياه صالحة للشرب للأطفال، الشباب، وكبار السن على حد سواء، مما يجعلها مناسبة للاستهلاك العائلي. - خالية من السعرات الحرارية والمحليات:
تُعد هذه المياه بديلاً صحيًا عن المشروبات السكرية أو الغازية، مما يعزز من الترطيب الصحي دون أي إضافات غير ضرورية. - تصميم عملي للزجاجات:
الحجم الصغير (330 مل) يجعل الزجاجات سهلة الحمل ومناسبة للاستخدام أثناء التنقل، سواء في المدرسة، العمل، أو خلال التمارين الرياضية. - دعم الترطيب اليومي:
وجود 40 زجاجة في العبوة يسهل الحفاظ على عادة الشرب اليومية سواء في المنزل أو المكتب، ويشجع على الترطيب المستمر.
العيوب المحتملة:
- استهلاك البلاستيك:
رغم أن العبوات عملية، إلا أن كثرة استخدام الزجاجات البلاستيكية قد لا يكون الخيار الأكثر استدامة بيئيًا. يُفضل إعادة تدوير العبوات بعد الاستخدام. - حجم صغير نسبيًا للزجاجات:
بالنسبة للأشخاص الذين يحتاجون إلى كميات كبيرة من المياه، قد يبدو حجم 330 مل غير كافٍ، مما يتطلب استهلاك أكثر من زجاجة في اليوم.
الاستنتاج:
منتج Nestlé Pure Life Bottled Still Drinking Water يعتبر خيارًا ممتازًا لمن يبحثون عن مياه نقية وعالية الجودة بخصائص صحية. يوفر هذا المنتج بديلاً مناسبًا للمشروبات ذات السعرات العالية، كما أن تصميم الزجاجات الصغيرة يجعله مثاليًا للاستخدام اليومي والتنقل. ومع أن الاستدامة البيئية قد تكون مصدر قلق بسبب العبوات البلاستيكية، إلا أن هذا المنتج يظل خيارًا عمليًا وفعالًا للحفاظ على الترطيب.
توصية:
إذا كنت تبحث عن مياه خالية من الصوديوم، مناسبة للاستخدام اليومي، وسهلة الحمل، فإن هذا المنتج يستحق الاقتناء. ومع ذلك، قد ترغب في التفكير في كيفية إعادة التدوير أو تقليل استخدام البلاستيك لتحقيق استدامة بيئية أكبر.
شاهد أيضا: افضل قهوة تركي
3. Berain Water Bottle Size 28X600 Milliliters
مياه Berain هي مياه معدنية طبيعية تأتي في عبوة مكونة من 28 زجاجة، كل واحدة بسعة 600 مل، بإجمالي حجم 16800 مل. هذه المياه تتميز بأنها معززة بالمعادن ومُعبأة مباشرة من آبار المياه الجوفية الطبيعية بعد خضوعها لعدة مراحل تنقية، مما يضمن جودتها العالية ونقاوتها.
المواصفات الأساسية
- السعة الكلية: 16800 مل (28 زجاجة × 600 مل لكل زجاجة).
- العلامة التجارية: Berain.
- النكهة: بدون نكهة (مياه نقية غير منكهة).
- الوزن الكلي للعبوة: 17.86 كغم.
- أبعاد العبوة: 45.2 × 30.1 × 15 سم.
- النوع الخاص: مياه معدنية معززة.
الجوانب الإيجابية للمنتج
- جودة تنقية عالية:
المياه تتم تنقيتها عبر مراحل متعددة من التصفية، مما يضمن نقاءً فائقًا وخلوها من أي شوائب ضارة. - مصدر طبيعي:
يتم استخراج المياه من آبار جوفية طبيعية، مما يمنحها طعمًا نقيًا ومستقرًا مقارنة بمصادر المياه العادية. - تعزيز بالمعادن:
المياه تحتوي على معادن طبيعية مفيدة للجسم، مما يجعلها خيارًا صحيًا مثاليًا لترطيب الجسم. - عبوة عملية:
العبوة التي تحتوي على 28 زجاجة مثالية للاستخدام اليومي أو التخزين لفترات طويلة. حجم الزجاجة (600 مل) مناسب للاستخدام الشخصي أثناء التنقل أو أثناء ممارسة الرياضة. - طعم منعش:
طعم المياه يوصف بالمنعش، مما يجعلها مثالية للاستهلاك اليومي وفي مختلف الأوقات.
الجوانب السلبية المحتملة
- الوزن الثقيل للعبوة:
بوزن إجمالي 17.86 كغم، قد يكون من الصعب حمل العبوة الكاملة ونقلها بسهولة. - السعة الفردية (600 مل):
بالنسبة للبعض، قد يكون حجم الزجاجة أكبر من اللازم للاستخدام السريع، مما قد يؤدي إلى ترك الزجاجة مفتوحة لفترات طويلة. - عدم وجود نكهات:
على الرغم من أن الطعم النقي يناسب الكثيرين، فقد يفضل البعض التنويع في النكهات خاصة في المياه المعبأة.
التوصيات
- لمن يناسب هذا المنتج؟
- مثالي للأفراد الذين يهتمون بنمط حياة صحي ويرغبون في استهلاك مياه نقية ومعززة بالمعادن.
- مناسب للاستخدام في المنازل، المكاتب، أو خلال السفر والأنشطة الرياضية.
- نصيحة تخزين:
يُفضل تخزين العبوة في مكان بارد وجاف للحفاظ على جودة المياه وطعمها المنعش.
التقييم النهائي
مياه Berain هي خيار ممتاز لمن يبحث عن مياه معدنية نقية وصحية بمصدر طبيعي. بفضل التنقية المتقدمة والطعم المنعش، تُعد مثالية للاستهلاك اليومي. الحجم الكبير للعبوة والتغليف العملي يجعلها خيارًا اقتصاديًا للعائلات أو المكاتب. ومع ذلك، قد يكون وزن العبوة تحديًا في النقل، ويُفضل توفير مكان مناسب للتخزين.
خلاصة
إذا كنت تبحث عن مياه معدنية ذات جودة عالية مع طعم منعش وموثوقية في النقاء، فإن مياه Berain تعد خيارًا ممتازًا. تجمع بين نقاء المياه الجوفية الطبيعية والتعزيز المعدني، ما يجعلها من أفضل الخيارات المتاحة في السوق.
شاهد أيضا: افضل حليب نباتي
4. Oska Drinking Water 330 ml – Pack of 40
مواصفات المنتج
- العلامة التجارية: OSKA
- حجم الزجاجة: 330 مل لكل زجاجة
- عدد الزجاجات في العبوة: 40 زجاجة
- إجمالي الحجم: 13.2 لتر
- الوزن الكلي: 14.08 كجم
- الخصائص الخاصة: ماء متوازن الحموضة (pH Balanced)
- أبعاد العبوة: 47.6 × 30.2 × 13.4 سم
الإيجابيات
- ماء متوازن الحموضة (pH Balanced):
- يساعد في الحفاظ على مستويات الحموضة المناسبة في الجسم، وهو خيار جيد لمن يهتم بصحة المعدة والجهاز الهضمي.
- طعم نقي وعذب:
- وصف المنتج يشير إلى طعم لطيف ونقي، مما يجعله مناسبًا للاستهلاك اليومي والمناسبات المختلفة.
- حجم مناسب للاستخدام اليومي:
- زجاجة 330 مل توفر حجمًا مثاليًا لحملها في الحقيبة أو استخدامها في المكتب أو أثناء التمارين الرياضية.
- عبوة اقتصادية (Pack of 40):
- توفر الكمية الكبيرة راحة للمستهلكين، سواء في البيوت أو أماكن العمل، مما يقلل الحاجة للتزود المستمر بالماء.
- محافظة على الصحة والترطيب:
- المنتج مثالي للحفاظ على ترطيب الجسم طوال اليوم، خاصة في الأجواء الحارة أو خلال النشاطات البدنية.
السلبيات المحتملة
- الوزن الكلي:
- العبوة الكاملة تزن 14.08 كجم، مما قد يجعلها ثقيلة في النقل أو التخزين، خاصة للأفراد الذين يحتاجون لحملها مسافات طويلة.
- حجم الزجاجة:
- رغم أن 330 مل حجم مناسب للاستخدام الشخصي، قد يعتبر البعض الحجم صغيرًا ويحتاج إلى شرب أكثر من زجاجة يوميًا، مما يؤدي لاستهلاك سريع للمخزون.
- عدم وجود ميزات إضافية:
- بعض المستهلكين قد يفضلون الماء المضاف إليه معادن معينة أو ماء بمصادر طبيعية معينة مثل مياه الينابيع.
الاستخدام الأمثل للمنتج
- في المنزل: مناسب للاستهلاك اليومي لأفراد العائلة، خاصة مع توفر عدد كبير من الزجاجات في العبوة.
- في العمل: يوفر ترطيبًا خلال ساعات العمل، ويمنح الموظفين خيارًا سهلًا للحفاظ على الترطيب.
- خارج المنزل: حجم الزجاجة يجعلها مريحة للحمل في الرحلات أو أثناء التمارين الرياضية.
- للمناسبات: يمكن استخدامها في المناسبات أو الاجتماعات، حيث توفر الكمية الكبيرة راحة في تلبية احتياجات عدد كبير من الأشخاص.
التقييم العام
يعد Oska Drinking Water خيارًا مثاليًا للمستهلكين الباحثين عن ماء شرب متوازن الحموضة ونقي للاستخدام اليومي. العبوة الكبيرة (40 زجاجة) توفر حلاً اقتصاديًا ومريحًا للعائلات والشركات. ومع ذلك، قد يكون الوزن الكلي للعبوة تحديًا في النقل أو التخزين. بشكل عام، المنتج يقدم قيمة ممتازة لمن يريد ماء نقيًا مع طعم خفيف وسهل الشرب، سواء في المنزل أو خارجه.
التوصية النهائية
إذا كنت تبحث عن مياه شرب متوازنة الحموضة وذات طعم نقي للاستخدام اليومي، فإن Oska Drinking Water 330 ml – Pack of 40 هو خيار جيد. العبوة الكبيرة تناسب العائلات أو الأماكن التي تحتاج إلى كميات كبيرة من الماء، خاصة مع أهمية البقاء مرطبًا طوال اليوم.
5. Arwa Bottled Drinking Water 40pcsx330ML pack
مياه Arwa هي خيار موثوق ومفضل للأفراد الذين يبحثون عن مياه نقية وخفيفة ذات نسبة صوديوم منخفضة. توفر هذه العبوة الكبيرة، التي تحتوي على 40 قارورة بحجم 330 مل لكل منها، حلاً مثاليًا للشرب اليومي في المنزل أو المكتب أو أثناء التنقل. تتسم هذه المياه بمذاقها الصافي والمنعش، مما يجعلها مناسبة لجميع الفئات، خاصة لمن يهتمون بصحتهم وبتحسين توازن الجسم.
المزايا:
- النقاء والانتعاش:
- تتميز مياه Arwa بصفاء ونقاء استثنائي، مما يمنحها طعماً ناعماً وخالياً من أي نكهات صناعية أو رواسب غير مرغوبة.
- بفضل نقائها، تعد خياراً مناسباً للشرب المتكرر، سواء مع الوجبات أو أثناء ممارسة الرياضة.
- محتوى صوديوم منخفض:
- من أهم مميزات هذا المنتج هو انخفاض نسبة الصوديوم، مما يساعد على الحفاظ على ضغط الدم ضمن المستويات الطبيعية.
- يُوصى بهذه المياه للأشخاص الذين يتبعون أنظمة غذائية منخفضة الصوديوم أو لديهم حالات صحية تتطلب تنظيم مستويات الملح في الجسم.
- الحجم المناسب:
- كل قارورة بحجم 330 مل تُعد مثالية للاستخدام اليومي، سواء في العمل، المدرسة، أو أثناء ممارسة الرياضة.
- العبوة الكبيرة (40 قطعة) توفر كمية كافية تدوم لفترة طويلة، مما يجعلها اقتصادية وسهلة التخزين.
- مساهمة في الترطيب والصحة:
- يساعد شرب المياه بانتظام على تعزيز وظائف الجسم، حيث يلعب الماء دوراً في نقل الأكسجين إلى الخلايا والحفاظ على ترطيب الجسم.
- المياه ضرورية للحفاظ على التوازن الطبيعي للجسم ولتحسين وظائف الجهاز المناعي.
عيوب محتملة:
- عدم توفر نكهات إضافية:
- إذا كنت تبحث عن مياه منكهة، قد تجد هذا المنتج بسيطاً جداً، لأنه مخصص ليكون خالياً من النكهات (طعم طبيعي فقط).
- وزن العبوة الكلي:
- بوزن يبلغ حوالي 13.79 كغم، قد تكون العبوة ثقيلة قليلاً وغير مناسبة للنقل الشخصي المتكرر.
الخلاصة:
تعد مياه Arwa خياراً ممتازاً للأفراد الذين يهتمون بنمط حياة صحي ويرغبون في الحفاظ على مستويات ضغط الدم الطبيعية. توفر هذه العبوة قيمة جيدة مقابل السعر، خاصةً للأشخاص الذين يحتاجون إلى مياه نقية طوال اليوم. بفضل نقائها وصغر حجم القوارير، فإنها عملية وسهلة الحمل.
التقييم النهائي:
إذا كنت تبحث عن مياه شرب ذات جودة عالية، خالية من النكهات، وبنسبة صوديوم منخفضة، فإن مياه Arwa تستحق التجربة. توفر لك هذه المياه شعوراً بالانتعاش طوال اليوم وتساهم في الحفاظ على صحتك وترطيب جسمك بشكل فعال.
أسرار اختيار افضل مياه للشرب
اختيار افضل مياه للشرب يعتمد على عدة عوامل لضمان جودتها وسلامتها على الصحة. إليك بعض الأسرار التي تساعدك على اختيار المياه الأفضل:
- مستوى المعادن والأملاح
- تحتوي المياه الجيدة على توازن صحي من المعادن الضرورية مثل الكالسيوم، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم. هذه المعادن تسهم في ترطيب الجسم وتعزيز الصحة. يجب تجنب المياه التي تحتوي على نسب عالية جدًا من الأملاح، مثل الصوديوم، لتجنب مشاكل صحية، خاصة لمن يعانون من أمراض الضغط والقلب.
- نسبة الحموضة (pH)
- المياه المثالية للشرب تكون ذات درجة حموضة متعادلة أو قريبة من الحياد (7)، أي ليست حامضية أو قلوية جدًا. يعتبر مستوى الحموضة ما بين 6.5 إلى 8 مناسبًا لأغلب الأشخاص.
- التلوث والشوائب
- من المهم التأكد من خلو المياه من الشوائب والمواد الكيميائية الضارة، مثل الرصاص، الزئبق، والكلور، حيث يمكن أن تكون سامة ومضرة بالصحة. يتم التأكد من هذا باستخدام فلاتر تنقية أو باختيار مياه معبأة تتبع معايير الجودة.
- اختيار المياه المعبأة من مصدر موثوق
- المياه المعبأة عالية الجودة تأتي من مصادر موثوقة، مثل ينابيع المياه الطبيعية أو الآبار العميقة، وتخضع لعمليات تنقية معترف بها ومعايير جودة معتمدة دوليًا. ابحث عن العلامات التجارية التي تضع تفاصيل المحتوى المعدني والتاريخ على عبواتها.
- قراءة بطاقة المحتويات بتمعن
- تحتوي بطاقة المحتويات على معلومات مهمة حول المعادن ومستوى الحموضة وغيرها. اختر المياه التي تحتوي على نسب مقبولة من الكالسيوم والمغنيسيوم، وتجنب التي تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم.
- فحص المياه منزلياً عند الإمكان
- يمكنك استخدام أجهزة قياس مستوى المعادن ودرجة الحموضة، أو مرشحات متقدمة التي تحسن جودة مياه الصنبور. تساعد هذه الطرق في التأكد من أن المياه صالحة للاستهلاك وتتمتع بجودة عالية.
- أفضلية المياه المفلترة على المياه المغلية
- يعتمد كثيرون على غلي الماء للتخلص من الجراثيم، لكنه قد لا يزيل الشوائب المعدنية أو الكيميائية. في هذه الحالة، تُعد المياه المفلترة خيارًا أفضل، حيث تزيل الفلاتر المتقدمة الشوائب الكيميائية والبكتيرية مع الحفاظ على المعادن الأساسية.
- انتبه لاحتياجاتك الصحية الخاصة
- بعض الأشخاص يحتاجون إلى مياه خفيفة من حيث المعادن، خاصة أولئك الذين يعانون من مشاكل في الكلى أو القلب. إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاصًا أو لديك توصيات طبية، اختر المياه التي تتماشى مع حالتك الصحية.
- اختيار مياه معتدلة الملوحة لمذاق أفضل
- تميل المياه التي تحتوي على مستوى منخفض أو معتدل من الأملاح إلى الطعم اللطيف. لذا، إذا كنت تبحث عن مياه بطعم سلس، اختر مياه تحتوي على نسب أملاح قليلة.
- استخدام أجهزة تنقية عالية الجودة في المنزل
- إذا كانت مياه الصنبور غير موثوقة، فإن استخدام أجهزة تنقية متقدمة يضمن تنقية المياه من الشوائب والملوثات مع الحفاظ على العناصر الصحية.
طرق فعالة للحفاظ على مياه الشرب في حالة جيدة
لحماية مياه الشرب وضمان جودتها، هناك عدة طرق فعالة يمكن اتباعها:
- التخزين السليم للمياه
- استخدام حاويات نظيفة ومغلقة جيدًا: يجب أن تكون الحاويات محكمة الإغلاق لمنع دخول الأوساخ والملوثات.
- التخزين بعيدًا عن الشمس: تجنب تخزين المياه في الأماكن المعرضة لأشعة الشمس المباشرة، مما يساعد في منع نمو الطحالب والبكتيريا.
- التأكد من تنظيف الحاويات بانتظام: يجب غسل وتطهير حاويات المياه بانتظام لضمان عدم تراكم الرواسب أو البكتيريا.
- تنقية المياه
- استخدام الفلاتر: الفلاتر تساعد في إزالة الشوائب والرواسب من المياه. يمكن استخدام فلاتر الكربون النشط لإزالة الروائح والطعم غير المرغوب فيه.
- الغلي: إذا كانت هناك شكوك حول جودة المياه، يمكن غلي الماء لمدة دقيقة على الأقل لقتل الجراثيم والبكتيريا.
- استخدام أقراص تنقية المياه: هذه الأقراص تحتوي على مواد فعالة في قتل البكتيريا والجراثيم، وهي مفيدة بشكل خاص في الرحلات أو في الأماكن التي تعاني من صعوبة في الحصول على المياه النظيفة.
- تجنب التلوث
- عدم غمر اليدين أو الأدوات الملوثة في المياه المخزنة: هذا يمنع انتقال البكتيريا إلى الماء.
- تجنب استخدام الحاويات غير المخصصة للمياه: مثل تلك التي كانت تحتوي على مواد كيميائية.
- غسل الأيدي قبل ملامسة الحاويات: لحماية المياه من التلوث الجرثومي.
- التوعية بأهمية الحفاظ على مصادر المياه النظيفة
- نشر الوعي حول أهمية تجنب رمي النفايات أو المواد الكيميائية في مصادر المياه.
- تعليم الأطفال والبالغين على حد سواء حول أهمية ترشيد استهلاك المياه والحفاظ على جودتها.
- المراقبة المنتظمة لجودة المياه
- إجراء اختبارات دورية للمياه: للتأكد من عدم وجود ملوثات أو تغير في الخصائص الطبيعية للماء.
- تحليل درجة الحموضة والقلوية: حيث إن الحفاظ على توازن هذه المؤشرات يسهم في استقرار جودة المياه على المدى الطويل.
هذه الخطوات تساعد بشكل كبير في الحفاظ على جودة مياه الشرب وجعلها آمنة للشرب لفترات طويلة.